تبلیغات
فروش فیلم های اموزشی-فروشگاه ویژه

فروش فیلم های اموزشی-فروشگاه ویژه
 
قالب وبلاگ
نویسندگان
نظر سنجی
به نظر شما چه محصولاتی به سایت اضافه شود







اموزش ایروبیک
قیمت :49000 ریال







بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید به اندام متناسب و دلخواه برسید !!!

سری کامل آموزش ایروبیک  توسط مربی بصورت تصویری و قابل پخش در تمام دستگاه های دی وی دی خانگی و کامپیوتر و ویژه کسانی که میخواهند امتیاز و برگ برنده ای بیشتر از دیگران داشته باشند ... برای کسانی که می خواهند اندامی متناسب و زیبا داشته باشند .

 

 

ایروبیک چیست؟

 

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

 


 

ایروبیک در زنان خانمها تصور می‌کنند اگر با دستگاه، تمرین بدنسازی کنند، بدن آنها عضلانی می‌شود، در این رابطه باید گفت که میزان عضلانی شدن و جذابیت به این رشته، بین خانمها و آقایان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زیرا بدن خانمها به علت اختلاف هورمونی با آقایان واکنش متفاوت به این تمرینات نشان می‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعیین‌کننده در تقویت و بهبود حجم عضلانی دارد و در زنان مقدار این هورمون کم است، در نتیجه تمرینات با وزنه موجب عضلانی شدن آنها نمی‌شود، بلکه خانمها می‌توانند با برنامه خاص ایروبیک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسیدن به سن سالمندی و عوارض پیری بهترین ورزش برای بانوان، تمرین بدنسازی (کار با دستگاه) است. زیرا با توجه به محسناتی که گفته شد، تمرینات قدرتی بهترین راه برای جلوگیری از پوکی استخوان و... می‌باشد.


اطلاعات مجموعه:

* آموزش ایروبیک
* قابل استفاده برای خانم ها و آقایان در همه گروه های سنی
* کاهش وزن
* لاغری موضعی
* تناسب اندام
* حرکات خوابیده و شکم
* حرکات کششی - حرکات ترکیبی
* کینگ بوکسینگ - کار با وزنه
* حرکات پا و پهلو - استپ و...

 


    - اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید!
    - اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید!
    - اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید!


با مجموعه آموزش آیروبیک می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و نتایج زیر را بدست آورید:

* کاهش وزن
* لاغری موضعی
* تناسب اندام

 


 

خرید این مجموعه بینظیر را به تمامی خانم ها و اقایانی که خواهان داشتن اندامی مناسب هستند را توصیه میکنیم

شامل 1 عدد دی وی دی

با دی وی دی اورجینال





طبقه بندی: خرید پستی، آموزشی، سی دی و دی وی دی،
[ دوشنبه 13 تیر 1390 ] [ 11:53 ق.ظ ] [ امید ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

آرشیو مطالب
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :